Corsi

YOUNG+TEEN

Davide Pelissero

Allenamento su scheda personale dai 6 ai 15 anni

ALLENAMENTO MULTIMEDIALE

Stefano Pagliero

Schede di allenamento ONLINE 

ATTIVITÀ ADATTATA

Lucia Giagnetich, Stefano Pagliero

Attività fisica adatta per ridotte capacità motorie

CAMBIO SCHEDA COMPLETO

Andrea Rivero, Davide Pelissero, Luca...

Cambio completo della scheda di sala attrezzi da concordare con lo staff 

CHECK ONLINE

Stefano Pagliero

Collegamento online 30' per verifica dell' allenamento 

FK

Andrea Rivero, Davide Pelissero, Luci...

L'allenamento funzionale per lo stato di salute e le prestazione atletiche. Diventa forte, ve...

FK di NATALE

Stefano Pagliero

Per questo FK sarete nostri ospiti! Che modo migliore c'é per farsi gli auguri se non con una be...

Gym

Lucia Giagnetich

scuola della schiena e corpo libero per uno stile di vita sano ed attivo.

Kalistenia

Edoardo Ingaramo

Dalla parola greca forza + bellezza. L'evoluzione del funzionale e dell'acrobatica.

Mobility

Andrea Rivero

Lo stretching globale per la postura e lo sport: l'elasticità muscolo-articolare al top.

ONE x ONE

Andrea Rivero, Davide Pelissero, Luca...

Allenamento in personal su appuntamento 

Pilates

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich, Maria...

Mix di elasticità, definizione muscolare, controllo corporeo, e mozioni e relax

reformer duo 5+1

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich

Pilates reformer in due 5+1 gratis 

Reformer Duo

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich

Pilates x 2 con lettino Reformer 

reformer group

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich

Pilates x4 con lettini Reformer 

reformer group 5+1

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich

Pilates reformer x quattro pacchetto 5+1

reformer one

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich, Maria...

Pilates personal con reformer 

Sala attrezzi

Andrea Rivero, Davide Pelissero, Luca...

Allenamento individualizzato e strutturato in presenza con istruttore

Small Group

Andrea Rivero, Davide Pelissero, Luci...

Allenamento individualizzato in piccoli gruppi.

stretching dei meridiani

Dolci movimenti per connettere mente corpo ed emozioni 

Tone up

Aliina Ghigo, Lucia Giagnetich

Tonificazione a corpo libero ed in circuito per gambe, addominali, glutei e braccia

WELLBACK

Lucia Giagnetich, Mariagrazia Turco

La panca per il benessere della schiena e la tonificazione senza sovraccarico vertebrale.

WELLBODY

Lucia Giagnetich, Mairone Alessia, Ma...

Circuito con PANCHE e attrezzi TONE UP

XSmall

Davide Pelissero, Lucia Giagnetich, S...

Allenamento  personalizzato da 1 a 3 persone