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Corsi

ECROSS kids
Lucia Giagnetich
Attività motoria in circuito 3-5 anni
ECROSS teen
Davide Pelissero
Allenamento funzionale per ragazzi: teen 11-15 anni
ECROSS young
Davide Pelissero
Ecross è l'allenamento funzionale per ragazzi : young 6-10 anni
FK
Stefano Pagliero
L'allenamento funzionale per lo stato di salute e le prestazione atletiche. Diventa forte, ve...
FK di NATALE
Stefano Pagliero
Per l'FK della vigilia sarete nostri ospiti! Che modo migliore c'é per farsi gli auguri se non c...
Gym
Lucia Giagnetich, Mariagrazia Turco
scuola della schiena e corpo libero per uno stile di vita sano ed attivo.
Kalistenia
Edoardo Ingaramo
Dalla parola greca forza + bellezza. L'evoluzione del funzionale e dell'acrobatica.
Mobility
Andrea Rivero
Lo stretching globale per la postura e lo sport: l'elasticità muscolo-articolare al top.
Pilates
Lucia Giagnetich, Mariagrazia Turco
Mix di elasticità, definizione muscolare, controllo corporeo, e mozioni e relax
Sala attrezzi
Alessandro Piumatti, Andrea Rivero, D...
Allenamento individualizzato e strutturato in presenza con istruttore, anche con schede multimedi...
Small Group
Davide Pelissero, Lucia Giagnetich, S...
Allenamento individualizzato in piccoli gruppi.
Small group MARI
Mariagrazia Turco
Allenamento individualizzato in piccoli gruppi.
Spinning
In bike a ritmo di musica: per il dimagrimento e la preparazione agli sport di resistenza.
Tone up
Davide Pelissero, Lucia Giagnetich, M...
Corpo libero ed in circuito per gambe, addominali, glutei e braccia
Wellback
Mariagrazia Turco
La panca per il benessere della schiena e la tonificazione senza sovraccarico vertebrale.

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