Allenamento su scheda personale dai 6 ai 15 anni

L'allenamento funzionale in sospensione per una tonificazione che sfida la forza di gravità ...

Schede di allenamento ONLINE 

Attività fisica adatta per ridotte capacità motorie

Cambio completo della scheda di sala attrezzi da concordare con lo staff 

Collegamento online 30' per verifica dell' allenamento 

L'allenamento funzionale per lo stato di salute e le prestazione atletiche. Diventa forte, ve...

Per questo FK sarete nostri ospiti! Che modo migliore c'é per farsi gli auguri se non con una be...

Il fitness musicale con lo step funzionale e coreografato.

scuola della schiena e corpo libero per uno stile di vita sano ed attivo.

Dalla parola greca forza + bellezza. L'evoluzione del funzionale e dell'acrobatica.

Lo stretching globale per la postura e lo sport: l'elasticità muscolo-articolare al top.

Allenamento in personal su appuntamento 

Mix di elasticità, definizione muscolare, controllo corporeo, e mozioni e relax

Allenamento individualizzato e strutturato in presenza con istruttore

Allenamento individualizzato in piccoli gruppi.

Dolci movimenti per connettere mente corpo ed emozioni 

Tonificazione a corpo libero ed in circuito per gambe, addominali, glutei e braccia

La panca per il benessere della schiena e la tonificazione senza sovraccarico vertebrale.

Circuito con PANCHE e attrezzi TONE UP

Allenamento  personalizzato da 1 a 3 persone