Attività motoria in circuito 3-5 anni

Allenamento funzionale per ragazzi: teen 11-15 anni

Ecross è l'allenamento funzionale per ragazzi : young 6-10 anni

L'allenamento funzionale per lo stato di salute e le prestazione atletiche. Diventa forte, ve...

scuola della schiena e corpo libero per uno stile di vita sano ed attivo.

Combina GINNASTICA ARTISTICA, ritmica con ATTREZZI e preparazione atletica.

Dalla parola greca forza + bellezza. L'evoluzione del funzionale e dell'acrobatica.

Lo stretching globale per la postura e lo sport: l'elasticità muscolo-articolare al top.

Mix di elasticità, definizione muscolare, controllo corporeo, e mozioni e relax

Allenamento individualizzato e strutturato in presenza con istruttore, anche con schede multimedi...

Allenamento individualizzato in piccoli gruppi.

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In bike a ritmo di musica: per il dimagrimento e la preparazione agli sport di resistenza.

Corpo libero ed in circuito per gambe, addominali, glutei e braccia

La panca per il benessere della schiena e la tonificazione senza sovraccarico vertebrale.