scuola della schiena e corpo libero per uno stile di vita sano ed attivo.

Corpo libero ed in circuito per gambe, addominali, glutei e braccia

Il fitness per ragazzi, dai più grandi ai più piccini:  - KIDS  - YOUNG - TEEN 

Allenamento individualizzato e strutturato in presenza con istruttore, anche con schede multimedi...

Il fitness musicale con lo step funzionale e coreografato.

L'allenamento funzionale per lo stato di salute e le prestazione atletiche. Diventa forte, ve...

Lo stretching globale per la postura e lo sport: l'elasticità muscolo-articolare al top.

Dalla parola greca forza + bellezza. L'evoluzione del funzionale e dell'acrobatica.

Mix di elasticità, definizione muscolare, controllo corporeo, e mozioni e relax

La panca per il benessere della schiena e la tonificazione senza sovraccarico vertebrale.

In bike a ritmo di musica: per il dimagrimento e la preparazione agli sport di resistenza.

Allenamento individualizzato in piccoli gruppi.

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